• Pengaturan Pola Makan saat Diet
    Kesehatan

    Pengaturan Pola Makan saat Diet

    Pengaturan Pola Makan saat Diet – Anda sedang menjalankan program diet? Ingin tahu cara mengatur pola makan yang benar? Sebelumnya anda perlu mengetahui apa itu diet. Diet apabila kita artikan secara harfiah, dapat berarti pengaturan pola makan. Namun ada banyak jenis diet yang dilakukan oleh banyak orang selama ini. Ada diet untuk menurunkan berat badan dan kadar lemak, ada juga diet untuk meningkatkan berat badan dan komposisi otot. Selain itu ada juga diet untuk mencegah kerapuhan pada tulang, diet untuk penderita diabetes, dan lain sebagainya. Dalam program diet, sebaiknya anda sikapi dengan memandang diet itu sebagai sesuatu yang bisa anda atur. Kita analogikan saja kebugaran sama dengan keuangan. Jika anda…